Wir nutzen die guten Vorsätze und und gehen dem Weihnachtsspeck direkt an den Kragen mit Kräftigungstraining für den ganzen Körper: Bodytoning macht dich von Kopf bis Fuss fit. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stärkung aller Muskelpartien. Abwechslungsreiche Übungen mit eigenem Körpergewicht lassen dich schweisstreibend zur Höchstform auflaufen. Jedes Level…

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Ob ein flacher Spagat, eine geschmeidige Cobra oder ein sexy Middlesplit : deine Ziele in der Beweglichkeit sind zu schaffen ! Wir zeigen dir im Flexy Workshop, wie du sie durch korrekte Kraft- und Dehnübungen erreichen kannst – und dadurch nicht nur schön flexibel wirst, sondern auch deine Möglichkeiten an…

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Nenne uns dein Ziel und wir zeigen dir wie es geht! In diesem Workshop dreht es sich um wunderschöne Beweglichkeits-Figuren an der Stange. Nach einem intensiven Warm-Up zeigt dir Alexandra auf deinem Level, wie du dein Ziel erreichen kannst. Der Kurs ist ab Intermediate-Level. Datum und Zeit: Samstag, 12.2.22, 11:45…

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