Neuer Pole Dance Beginnerkurs
Im Beginnerkurs lernst du die Grundlagen des Pole Dance: tänzerische und akrobatische Elemente an und um die Stange sowie eine Choreografie bilden der Kern des Trainings. Innerhalb der 6 Wochen baust du Kraft auf und lernst, dich tänzerisch zu bewegen. Zur Anmeldung
Unser Oktober-Special
Dieser Workshop konzentriert sich auf Spins und Combos an der drehenden und statischen Stange. Wir lernen, Intermediate/Advanced Spins zu perfektionieren und den Schwung richtig zu nutzen und umzusetzen. Weiter Infos findest du hier
Pole on Stage wird verschoben
Aufgrund der aktuellen Situation mit Corona und den täglich steigenden Fallzahlen haben wir uns entschieden, das Pole on Stage auf den Fühsommer 2021 zu verschieben. DATE TO FOLLOW!
Monatlicher Flexibility Workshop
Neu bieten wir monatlich einen Workshop für Beweglichkeitstraining an!
Das Training beinhaltet Kraft- und Stretchingübungen für den Spagat und die Verbesserung der Rücken- und Schulterbeweglichkeit.
Die Termine der Workshops findest du hier.
Wir freuen uns auf dich!
Pilates
Pilates mit Fränzi bei uns in Freienbach! Jeweils Mittwochs, 08:45 – 09:45 Uhr.
Weitere Informationen und Anmeldung: www.you-and-fraenzi.ch