In diesen vier Workshops packen wir die Rücken- und die dazugehörige Schulterbeweglichkeit an. Unser Ziel ist es nach einem intensiven Warmup mit Fokus auf Rücken und Schulter an deinem individuellen Ziel zu arbeiten.

Tanzen und gleichzeitig kräftig und fit werden: Das ermöglicht dir Pole Dance! Im Beginnerkurs lernst du die Grundlagen des Pole Dance: tänzerische und akrobatische Elemente an und um die Stange sowie eine Choreografie bilden der Kern des Trainings. Lust reinzuschnuppern? Dann melde dich 🤗!

Gekonnt einfach und mehrfach Drehungen stabil und sicher Tanzen, das wünscht sich jeder der tanzt. Erlerne in diesem Kurs, Körper und Armhaltungen während den verschiedenen Drehungen, sowie Stabilität und Leichtigkeit aus dem Stand heraus zu drehen. Techniken für gelaufene oder Spinndrehungen. Und wie du den Schwindel umgehen kannst.

Dieses Jahr findet unser alljährliches Pole on Stage am 5. November statt. Wir freuen uns auf einen gelungenen Abend mit beeindruckenden Vorführungen. Save the Date! 😉